月子期間可以少量食用辣椒,但需根據(jù)個(gè)人體質(zhì)和恢復(fù)情況調(diào)整,過量可能刺激胃腸或影響傷口愈合。
部分產(chǎn)婦胃腸功能較弱,辣椒可能引發(fā)腹痛或腹瀉,建議家長觀察進(jìn)食后反應(yīng),出現(xiàn)不適立即停止。
剖宮產(chǎn)或會陰側(cè)切傷口未完全愈合時(shí),辛辣食物可能加重局部充血,延長恢復(fù)時(shí)間。
辣椒素可能通過乳汁傳遞,個(gè)別嬰兒會出現(xiàn)煩躁或皮疹,家長需留意哺乳后寶寶狀態(tài)。
少量辣椒可促進(jìn)食欲,但需搭配富含優(yōu)質(zhì)蛋白的鯽魚湯、易消化的南瓜粥等溫和食物。
產(chǎn)后飲食應(yīng)以清淡溫補(bǔ)為主,可選擇性嘗試微辣食物,同時(shí)保證每日飲水超過2000毫升促進(jìn)代謝。