月經(jīng)推遲可能由精神壓力、體重驟變、多囊卵巢綜合征、甲狀腺功能異常等原因引起,可通過調(diào)整生活方式、激素治療、藥物干預(yù)等方式改善。
長期焦慮或過度疲勞可能抑制下丘腦功能,導(dǎo)致排卵延遲。建議通過冥想、規(guī)律作息緩解壓力,無須用藥。
短期內(nèi)體重下降超過10%或體脂率過低可能干擾雌激素合成。需逐步恢復(fù)均衡飲食,增加優(yōu)質(zhì)蛋白攝入。
可能與胰島素抵抗、高雄激素血癥有關(guān),常伴痤瘡、多毛??勺襻t(yī)囑使用炔雌醇環(huán)丙孕酮、二甲雙胍、來曲唑等藥物調(diào)節(jié)周期。
甲亢或甲減均可能影響促性腺激素分泌,通常伴隨怕熱、心悸或畏寒、乏力。需檢測TSH水平后使用左甲狀腺素鈉或甲巰咪唑治療。
日??蛇m量食用亞麻籽、西藍(lán)花等富含植物雌激素的食物,避免劇烈運(yùn)動,若停經(jīng)超過3個月需及時婦科就診。