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肺氣不足可通過(guò)飲食調(diào)理、中藥調(diào)理、運(yùn)動(dòng)療法、穴位按摩等方式治療。肺氣不足通常由長(zhǎng)期勞累、體質(zhì)虛弱、慢性肺部疾病、脾胃功能失調(diào)等原因引起。

1、飲食調(diào)理

適當(dāng)食用山藥、百合、銀耳、蓮子等補(bǔ)益肺氣的食物，避免生冷寒涼飲食。日?？捎命S芪、黨參等藥材煲湯。

2、中藥調(diào)理

可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用補(bǔ)中益氣湯、玉屏風(fēng)散、生脈飲等方劑。肺氣不足可能與免疫力低下、呼吸道反復(fù)感染有關(guān)，常表現(xiàn)為氣短、易感冒等癥狀。

3、運(yùn)動(dòng)療法

選擇八段錦、太極拳等柔和運(yùn)動(dòng)，配合深呼吸訓(xùn)練，每次20-30分鐘，避免劇烈運(yùn)動(dòng)耗氣。

4、穴位按摩

每日按揉膻中穴、肺俞穴、足三里等穴位，每個(gè)穴位按摩3-5分鐘，有助于改善肺功能。

保持規(guī)律作息，避免過(guò)度勞累，注意保暖防寒，戒煙限酒，適度進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)有助于改善肺氣不足癥狀。