經(jīng)常打噴嚏可能由過(guò)敏性鼻炎、感冒、血管運(yùn)動(dòng)性鼻炎、鼻息肉、環(huán)境刺激物等因素引起，可通過(guò)避免接觸過(guò)敏原、藥物治療、鼻腔沖洗等方式緩解。

1、過(guò)敏性鼻炎

過(guò)敏性鼻炎是打噴嚏的常見原因，通常與花粉、塵螨、動(dòng)物皮屑等過(guò)敏原接觸有關(guān)?；颊呖赡馨殡S鼻癢、清水樣鼻涕和鼻塞。治療可遵醫(yī)囑使用氯雷他定片、糠酸莫米松鼻噴霧劑、孟魯司特鈉咀嚼片等藥物。日常需保持室內(nèi)清潔，定期清洗床上用品。

2、感冒

病毒性感冒可能引發(fā)頻繁打噴嚏，多伴有咽喉痛、低熱和乏力癥狀。病程一般持續(xù)7-10天，可配合使用復(fù)方氨酚烷胺膠囊、連花清瘟膠囊、板藍(lán)根顆粒等藥物。建議多飲水，保證充足休息，避免傳染他人。

3、血管運(yùn)動(dòng)性鼻炎

溫度變化或強(qiáng)烈氣味刺激可能導(dǎo)致血管運(yùn)動(dòng)性鼻炎，表現(xiàn)為突發(fā)性噴嚏發(fā)作，無(wú)典型過(guò)敏癥狀。治療可采用生理鹽水鼻腔沖洗，必要時(shí)使用鹽酸氮卓斯汀鼻噴霧劑。冬季外出時(shí)可佩戴口罩減少冷空氣刺激。

4、鼻息肉

鼻腔內(nèi)生長(zhǎng)的良性腫物可能機(jī)械性刺激鼻黏膜，引起反射性噴嚏，常伴持續(xù)性鼻塞和嗅覺減退。確診需鼻內(nèi)鏡檢查，輕癥可用布地奈德鼻噴霧劑控制，較大息肉需行鼻內(nèi)鏡手術(shù)切除。

5、環(huán)境刺激物

煙霧、粉塵、香水等理化刺激可直接作用于鼻黏膜三叉神經(jīng)末梢。脫離刺激環(huán)境后癥狀多自行緩解，長(zhǎng)期暴露可能引發(fā)慢性鼻炎。建議改善通風(fēng)條件，使用空氣凈化設(shè)備，必要時(shí)佩戴防護(hù)口罩。

保持室內(nèi)濕度在40-60%有助于減少鼻腔刺激，每日用生理性海水鼻腔噴霧護(hù)理可維護(hù)鼻黏膜屏障功能。若噴嚏伴隨血性分泌物、面部疼痛或視力改變，需立即耳鼻喉科就診排查嚴(yán)重病變。季節(jié)性發(fā)作患者可提前2周開始預(yù)防性用藥，記錄癥狀日記幫助醫(yī)生準(zhǔn)確判斷誘因。