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月經(jīng)紊亂應(yīng)該如何調(diào)養(yǎng)
病情描述:
月經(jīng)紊亂應(yīng)該如何調(diào)養(yǎng)
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 李云波 主任醫(yī)師 北京中醫(yī)藥大學(xué)第三附屬醫(yī)院

    月經(jīng)紊亂可通過調(diào)整生活方式、營養(yǎng)干預(yù)、藥物治療、中醫(yī)調(diào)理等方式改善，通常由內(nèi)分泌失調(diào)、精神壓力、婦科疾病、營養(yǎng)不良等原因引起。

    1、調(diào)整生活方式

    保持規(guī)律作息，避免熬夜和過度勞累，適當(dāng)進行有氧運動如散步或瑜伽，有助于調(diào)節(jié)內(nèi)分泌平衡。

    2、營養(yǎng)干預(yù)

    增加富含鐵元素和優(yōu)質(zhì)蛋白的食物如瘦肉、動物肝臟，補充維生素E和B族維生素，減少生冷辛辣刺激飲食。

    3、藥物治療

    可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用黃體酮膠囊、戊酸雌二醇片、地屈孕酮片等藥物調(diào)節(jié)月經(jīng)周期，需嚴格遵醫(yī)囑用藥。

    4、中醫(yī)調(diào)理

    采用當(dāng)歸、白芍、熟地黃等中藥材配伍，或進行針灸、艾灸等傳統(tǒng)療法，需由專業(yè)中醫(yī)師辨證施治。

    建議記錄月經(jīng)周期變化，定期進行婦科檢查，避免自行服用激素類藥物，癥狀持續(xù)或加重需及時就醫(yī)。

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