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預防流產(chǎn)和胎停育可通過孕前檢查、合理營養(yǎng)、避免有害因素、規(guī)范產(chǎn)檢等方式降低風險。流產(chǎn)和胎停育可能由染色體異常、內(nèi)分泌失調(diào)、感染因素、子宮結(jié)構(gòu)異常等原因引起。

1、孕前檢查

夫妻雙方應完成孕前優(yōu)生檢查，包括染色體篩查、甲狀腺功能檢測等。存在多囊卵巢綜合征或糖尿病者需提前控制血糖，甲狀腺功能減退者需補充左甲狀腺素鈉片。

2、合理營養(yǎng)

備孕期每日補充0.4-0.8毫克葉酸，避免維生素A過量?？蛇m量食用菠菜、動物肝臟、堅果等富含葉酸食物，必要時遵醫(yī)囑服用葉酸片、復合維生素片、鐵劑等營養(yǎng)素補充劑。

3、避免有害因素

妊娠早期遠離輻射、甲醛等環(huán)境污染物，戒煙戒酒。慎用非甾體抗炎藥、四環(huán)素類抗生素等致畸藥物，發(fā)熱時避免使用對乙酰氨基酚以外的退熱藥。

4、規(guī)范產(chǎn)檢

孕6-8周需通過B超確認胚胎位置及心管搏動，定期監(jiān)測孕酮水平。出現(xiàn)陰道流血或腹痛癥狀時，可遵醫(yī)囑使用黃體酮膠囊、地屈孕酮片、絨促性素等保胎藥物。

保持規(guī)律作息與平和心態(tài)，孕12周前避免劇烈運動，出現(xiàn)異常癥狀及時就醫(yī)評估。