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血尿酸偏高飲食要注意哪些問題
病情描述:
血尿酸偏高飲食要注意哪些問題
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 陳秀杉 副主任醫(yī)師 山東大學齊魯醫(yī)院

    血尿酸偏高需注意低嘌呤飲食、控制果糖攝入、增加飲水量、限制酒精攝入。調整飲食結構有助于降低尿酸水平，減少痛風發(fā)作風險。

    1、低嘌呤飲食

    避免動物內臟、濃肉湯等高嘌呤食物，選擇雞蛋、牛奶等優(yōu)質蛋白，每日嘌呤攝入量建議控制在200毫克以內。

    2、控制果糖

    減少含糖飲料、蜂蜜等高果糖食品攝入，果糖代謝會促進尿酸生成，建議用低糖水果如草莓替代高糖水果。

    3、增加飲水

    每日飲水2000毫升以上促進尿酸排泄，可適量飲用蘇打水堿化尿液，但腎功能不全者需遵醫(yī)囑調整飲水量。

    4、限制酒精

    啤酒含嘌呤且抑制尿酸排泄，白酒等烈酒也會升高尿酸，發(fā)作期需嚴格戒酒，緩解期每周飲酒不超過2次。

    建議搭配適度有氧運動控制體重，定期監(jiān)測血尿酸水平，若出現關節(jié)紅腫熱痛需及時就醫(yī)進行藥物干預。

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