權(quán)威問答
神經(jīng)性尿頻多數(shù)情況下可以自行緩解，但具體恢復(fù)情況與心理壓力調(diào)整、生活習(xí)慣改善、膀胱訓(xùn)練效果以及潛在疾病控制等因素有關(guān)。
焦慮緊張等情緒因素是常見誘因，可通過正念冥想、心理咨詢等方式緩解，無須藥物干預(yù)。
減少咖啡因攝入、避免憋尿等行為矯正有助于改善癥狀，建議每日飲水量控制在1500-2000毫升。
定時排尿訓(xùn)練可逐步延長排尿間隔，配合盆底肌鍛煉能增強膀胱控制能力。
若合并尿路感染或前列腺增生，需使用左氧氟沙星、坦索羅辛等藥物治療原發(fā)病。
癥狀持續(xù)超過兩周或伴隨尿痛發(fā)熱時需就醫(yī)，日常可練習(xí)深呼吸緩解焦慮，避免過度關(guān)注排尿問題。
