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如何預(yù)防心肌梗塞
病情描述:
如何預(yù)防心肌梗塞
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 謝連娣 主任醫(yī)師 北京中醫(yī)藥大學(xué)東方醫(yī)院

    預(yù)防心肌梗塞可通過控制血壓、調(diào)節(jié)血脂、戒煙限酒、規(guī)律運動等方式實現(xiàn)。心肌梗塞通常由動脈粥樣硬化、高血壓、糖尿病、吸煙等因素引起。

    1、控制血壓

    長期高血壓會損傷血管內(nèi)皮，加速動脈硬化。建議定期監(jiān)測血壓，限制鈉鹽攝入，必要時遵醫(yī)囑服用氨氯地平、纈沙坦、氫氯噻嗪等降壓藥物。

    2、調(diào)節(jié)血脂

    高血脂易導(dǎo)致脂質(zhì)沉積形成斑塊。需減少飽和脂肪攝入，增加膳食纖維，必要時使用阿托伐他汀、瑞舒伐他汀、非諾貝特等調(diào)脂藥。

    3、戒煙限酒

    煙草中的尼古丁會損傷血管，酒精過量可能升高血壓。建議完全戒煙，男性每日酒精攝入不超過25克，女性不超過15克。

    4、規(guī)律運動

    每周進(jìn)行150分鐘中等強度有氧運動，如快走、游泳，可改善血液循環(huán)。冠心病患者需在醫(yī)生指導(dǎo)下制定運動方案。

    保持均衡飲食，多攝入深海魚、堅果等富含不飽和脂肪酸的食物，定期體檢篩查高危因素，出現(xiàn)胸痛等癥狀立即就醫(yī)。

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