權(quán)威問答
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失眠可就診神經(jīng)內(nèi)科、精神心理科、睡眠醫(yī)學(xué)科或中醫(yī)科，常見原因包括心理壓力、作息紊亂、神經(jīng)系統(tǒng)疾病及內(nèi)分泌失調(diào)等。
排查腦部病變或神經(jīng)系統(tǒng)異常導(dǎo)致的失眠，如帕金森病、癲癇等，需進(jìn)行腦電圖或影像學(xué)檢查。
針對焦慮癥、抑郁癥等精神障礙引發(fā)的失眠，常采用認(rèn)知行為療法配合抗抑郁藥物治療。
通過多導(dǎo)睡眠監(jiān)測明確睡眠結(jié)構(gòu)異常，適用于睡眠呼吸暫停綜合征等器質(zhì)性睡眠障礙。
從氣血失調(diào)、臟腑功能失衡角度辨證施治，常用針灸、中藥等調(diào)理體質(zhì)。
長期失眠建議記錄睡眠日記，避免睡前使用電子設(shè)備，日間適度運(yùn)動(dòng)有助于改善睡眠質(zhì)量。
