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乳腺增生癥可通過生活調(diào)整、藥物治療、中醫(yī)調(diào)理、手術(shù)治療等方式緩解。乳腺增生癥通常由內(nèi)分泌失調(diào)、精神壓力、飲食不當(dāng)、乳腺組織退行性變等原因引起。

1、生活調(diào)整

保持規(guī)律作息，避免熬夜，減少咖啡因攝入，選擇寬松內(nèi)衣減輕乳房壓迫，適當(dāng)進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)幫助調(diào)節(jié)內(nèi)分泌。

2、藥物治療

可能與雌激素水平異常、孕激素相對不足有關(guān)，通常表現(xiàn)為乳房脹痛、結(jié)節(jié)感等癥狀。可遵醫(yī)囑使用乳癖消片、逍遙丸、三苯氧胺等藥物調(diào)節(jié)激素水平。

3、中醫(yī)調(diào)理

可能與肝氣郁結(jié)、沖任失調(diào)有關(guān)，通常表現(xiàn)為經(jīng)前乳痛加重、結(jié)節(jié)隨情緒波動(dòng)等癥狀?？刹捎貌窈韪紊?、桂枝茯苓丸等方劑，配合針灸太沖、期門等穴位。

4、手術(shù)治療

對于持續(xù)進(jìn)展的局限性腫塊或可疑惡變者，需考慮真空輔助微創(chuàng)旋切術(shù)、開放腫塊切除術(shù)等手術(shù)方式，術(shù)后需病理檢查明確性質(zhì)。

日常建議保持心情舒暢，經(jīng)期前減少高鹽高脂飲食，每月定期自我檢查乳房變化，40歲以上女性每年進(jìn)行乳腺超聲篩查。