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持續(xù)頭痛是怎么得的
病情描述:
持續(xù)頭痛是怎么得的
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 呂志勤 主任醫(yī)師 北京大學第一醫(yī)院

    持續(xù)頭痛可能由睡眠不足、精神壓力、偏頭痛、高血壓等因素引起，可通過調(diào)整作息、放松心情、藥物治療等方式緩解。

    1、睡眠不足

    長期熬夜或睡眠質(zhì)量差會導致腦血管收縮異常，引發(fā)緊張性頭痛。建議保持規(guī)律作息，每日保證7-8小時睡眠，午間可短暫休息。

    2、精神壓力

    焦慮抑郁等情緒問題可能造成頭頸部肌肉持續(xù)緊張?？赏ㄟ^冥想、深呼吸等放松訓練緩解，必要時接受心理疏導。

    3、偏頭痛

    可能與三叉神經(jīng)血管系統(tǒng)異常、血清素水平波動有關(guān)，典型表現(xiàn)為單側(cè)搏動性頭痛伴畏光惡心。急性期可遵醫(yī)囑使用布洛芬、佐米曲普坦或麥角胺類藥物。

    4、高血壓

    血壓超過140/90mmHg時易出現(xiàn)枕部脹痛，常伴頭暈耳鳴。需監(jiān)測血壓并服用氨氯地平、厄貝沙坦等降壓藥，同時限制鈉鹽攝入。

    日常注意記錄頭痛發(fā)作時間與誘因，避免攝入含酪胺食物如奶酪紅酒，適當進行有氧運動改善腦部供血。

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