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腎結(jié)石護(hù)理方法有調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、增加水分?jǐn)z入、適度運(yùn)動(dòng)、定期復(fù)查。腎結(jié)石通常由代謝異常、尿路感染、飲食不當(dāng)、遺傳因素等原因引起。

1、調(diào)整飲食

減少高草酸食物如菠菜、濃茶攝入，控制鈉鹽和動(dòng)物蛋白攝入量，每日食鹽不超過(guò)5克，可降低尿鈣排泄。

2、多飲水

每日飲水量維持在2000-3000毫升，保持尿液清亮，有助于小結(jié)石排出，睡前適量飲水可預(yù)防夜間尿液濃縮。

3、適度運(yùn)動(dòng)

進(jìn)行跳繩、爬樓梯等垂直運(yùn)動(dòng)，利用重力作用促進(jìn)結(jié)石移動(dòng)，但需避免劇烈運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致結(jié)石嵌頓引發(fā)腎絞痛。

4、定期監(jiān)測(cè)

每3-6個(gè)月進(jìn)行泌尿系超聲檢查，觀(guān)察結(jié)石變化情況，出現(xiàn)血尿、發(fā)熱等癥狀應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

出現(xiàn)劇烈腰痛或排尿困難時(shí)需立即就診，5毫米以下結(jié)石多數(shù)可通過(guò)保守治療排出，較大結(jié)石可能需要體外沖擊波碎石治療。