月經(jīng)避孕安全期計算主要基于排卵期推算,關(guān)鍵因素包括月經(jīng)周期規(guī)律性、排卵日預(yù)測、精子存活時間及卵子存活時間。
記錄連續(xù)6個月經(jīng)周期天數(shù),最短周期減18天為危險期首日,最長周期減11天為危險期末日,其余時間為理論安全期。
排卵通常發(fā)生在下次月經(jīng)前14天,可通過基礎(chǔ)體溫上升0.3-0.5℃或?qū)m頸黏液變稀薄判斷,排卵前后5天為易受孕期。
精子在女性生殖道最長存活5天,安全期計算需包含排卵前5天,周期不規(guī)律時該時段可能延長。
卵子排出后存活12-24小時,排卵后2天進(jìn)入絕對安全期,但需排除異常排卵可能性。
安全期避孕失敗率較高,建議配合避孕套使用,月經(jīng)紊亂者需選擇其他避孕方式,必要時咨詢婦科醫(yī)生。