權(quán)威問答
沒睡好眼睛腫了可通過冷敷、調(diào)整睡姿、眼部按摩、使用藥物等方式緩解。睡眠不足導(dǎo)致的眼睛腫脹通常由體液潴留、血液循環(huán)不良、過敏反應(yīng)、眼部感染等原因引起。
用冷藏后的濕毛巾或冰袋包裹紗布敷于眼瞼，每次10分鐘，冷敷能收縮血管減少組織液滲出。避免冰塊直接接觸皮膚。
睡眠時(shí)墊高枕頭保持頭部高于心臟位置，有助于促進(jìn)眼部靜脈回流。避免側(cè)臥壓迫眼部。
用無名指從內(nèi)眼角向外輕柔按壓眼眶骨邊緣，配合眼保健操促進(jìn)淋巴循環(huán)。按摩前需清潔雙手。
嚴(yán)重腫脹可遵醫(yī)囑使用氯雷他定片抗過敏，妥布霉素滴眼液防治感染，七葉洋地黃雙苷滴眼液改善微循環(huán)。三類藥物需醫(yī)生指導(dǎo)使用。
日常保持7-8小時(shí)高質(zhì)量睡眠，睡前限制鈉鹽攝入，避免揉眼等刺激行為。持續(xù)腫脹超過48小時(shí)需排查腎病或甲狀腺疾病。
