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婦女更年期癥狀主要包括潮熱盜汗、月經(jīng)紊亂、情緒波動、睡眠障礙等，嚴重者可出現(xiàn)骨質(zhì)疏松或心血管風(fēng)險增加。

1、潮熱盜汗

因雌激素水平下降導(dǎo)致血管舒縮功能異常，表現(xiàn)為突發(fā)性面部潮紅、出汗，夜間加重時可影響睡眠。建議穿著透氣衣物，避免辛辣食物，必要時遵醫(yī)囑使用雌激素替代療法藥物如戊酸雌二醇片、結(jié)合雌激素片、替勃龍等。

2、月經(jīng)紊亂

卵巢功能衰退引發(fā)周期不規(guī)律，經(jīng)量時多時少，最終停經(jīng)。需監(jiān)測出血情況，排除子宮內(nèi)膜病變后可遵醫(yī)囑服用黃體酮膠囊、地屈孕酮片等調(diào)節(jié)周期。

3、情緒波動

激素變化影響神經(jīng)遞質(zhì)平衡，易出現(xiàn)焦慮抑郁、易怒等心理癥狀。心理咨詢聯(lián)合規(guī)律運動有助緩解，嚴重時需遵醫(yī)囑使用帕羅西汀、舍曲林等抗抑郁藥物。

4、睡眠障礙

雌激素減少降低褪黑素分泌，表現(xiàn)為入睡困難或早醒。建議保持臥室涼爽黑暗，必要時短期使用右佐匹克隆、唑吡坦等鎮(zhèn)靜催眠藥。

日常可增加豆制品、深色蔬菜等植物雌激素攝入，配合瑜伽等舒緩運動，定期進行骨密度和血脂檢測。