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產后多久可以吃燕麥片
病情描述:
我最近特別想吃燕麥片，剛生產完，不知道能不能吃，產后多久可以吃燕麥片？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 張向寧 主任醫(yī)師 山東大學齊魯醫(yī)院

    產后一般3天后可以適量吃燕麥片，具體時間與分娩方式、胃腸功能恢復、個體耐受性、哺乳需求等因素有關。

    1、分娩方式

    順產產婦胃腸功能恢復較快，產后24小時可嘗試少量燕麥片；剖宮產產婦需待排氣后2-3天再食用。

    2、胃腸功能

    觀察排便恢復情況，若無腹脹腹痛，可從稀糊狀燕麥開始嘗試，逐漸過渡到常規(guī)燕麥片。

    3、個體耐受

    既往有燕麥過敏或乳糜瀉者應避免，首次食用后需觀察是否出現(xiàn)皮疹、腹瀉等過敏反應。

    4、哺乳需求

    哺乳期可選擇低糖原味燕麥片，避免含添加劑產品，每日攝入量建議控制在50克以內。

    產后飲食應循序漸進，初期選擇易消化食物，食用燕麥片時注意搭配優(yōu)質蛋白和新鮮蔬菜水果，如有不適及時停止并咨詢醫(yī)生。

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