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宮縮應該如何緩解
病情描述:
我今天早上剛生產完，晚上感覺宮縮厲害特別疼，宮縮應該如何緩解？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 張向寧 主任醫(yī)師 山東大學齊魯醫(yī)院

    宮縮可通過調整呼吸、改變體位、溫水浸泡、藥物干預等方式緩解。宮縮通常由生理性宮縮、臨產發(fā)動、子宮過度敏感、藥物副作用等原因引起。

    1、調整呼吸

    采用拉瑪澤呼吸法，通過緩慢深呼吸放松盆底肌，適用于生理性宮縮或臨產早期。無須醫(yī)療干預，但需避免過度換氣。

    2、改變體位

    側臥位或膝胸臥位能減輕子宮對脊柱壓力，緩解假性宮縮。若伴隨下腹墜脹，可嘗試散步促進胎頭下降。

    3、溫水浸泡

    38℃左右溫水浴能松弛平滑肌，對壓力性宮縮有效。禁止水溫超過40℃，避免加重子宮血流灌注不足。

    4、藥物干預

    硫酸鎂、硝苯地平、吲哚美辛等藥物可用于病理性宮縮抑制。宮縮可能與絨毛膜羊膜炎、胎盤早剝等因素有關，通常表現(xiàn)為規(guī)律性疼痛、陰道流血等癥狀。

    宮縮期間建議避免劇烈活動，每小時飲水不超過800毫升，如10分鐘內宮縮超過5次或破水需立即就醫(yī)。

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