產(chǎn)后關(guān)節(jié)疼痛可能由激素水平變化、鈣質(zhì)流失、過度勞累、風(fēng)濕免疫性疾病等原因引起,可通過補(bǔ)鈣、物理治療、藥物干預(yù)、??圃\療等方式緩解。
妊娠期松弛素分泌增加導(dǎo)致韌帶松弛,產(chǎn)后激素驟降可能引發(fā)關(guān)節(jié)穩(wěn)定性下降。建議通過熱敷和低強(qiáng)度運(yùn)動幫助恢復(fù),無須特殊用藥。
哺乳期鈣需求增加若補(bǔ)充不足會導(dǎo)致骨密度降低??稍黾优D?、豆制品等富含鈣的食物攝入,必要時遵醫(yī)囑服用碳酸鈣D3片、葡萄糖酸鈣口服溶液等補(bǔ)鈣制劑。
抱嬰姿勢不當(dāng)或家務(wù)勞動過量易造成肌肉勞損。應(yīng)注意休息并采用護(hù)腕、護(hù)膝等支具保護(hù)關(guān)節(jié),疼痛明顯時可短期使用布洛芬緩釋膠囊。
可能與產(chǎn)后免疫系統(tǒng)紊亂誘發(fā)類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎有關(guān),常伴晨僵和對稱性疼痛。需風(fēng)濕免疫科就診排查,確診后需使用甲氨蝶呤片、來氟米特片等抗風(fēng)濕藥物。
建議哺乳期用藥前咨詢醫(yī)生,日常注意關(guān)節(jié)保暖并避免提重物,持續(xù)疼痛超過兩周應(yīng)及時就醫(yī)。