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孕晚期假性宮縮是子宮不規(guī)律的無痛性收縮，屬于正常生理現(xiàn)象，主要表現(xiàn)為腹部發(fā)緊發(fā)硬、無規(guī)律間隔、不伴隨宮頸擴(kuò)張，通常由子宮肌肉敏感度增高、胎兒活動刺激、母體疲勞或脫水等因素引起。

1. 生理特點(diǎn)

假性宮縮持續(xù)時間短且強(qiáng)度弱，每次約30秒至2分鐘，不會逐漸增強(qiáng)或縮短間隔，觸摸腹部可感到局部發(fā)硬，但無持續(xù)性疼痛。

2. 誘發(fā)因素

常見誘因包括母體長時間站立、膀胱充盈、胎兒頻繁胎動或母體脫水，改變體位或飲水后多可緩解。

3. 鑒別要點(diǎn)

與真宮縮的區(qū)別在于無進(jìn)行性宮頸變化，疼痛不放射至腰背部，宮縮頻率不會隨時間增加，使用宮縮監(jiān)測儀可顯示無規(guī)律波形。

4. 應(yīng)對措施

建議左側(cè)臥位休息、補(bǔ)充水分，避免過度勞累，若每小時超過4次或伴隨出血、破水需立即就醫(yī)排除早產(chǎn)。

孕晚期每日飲水量建議達(dá)到2000毫升，避免長時間保持同一姿勢，出現(xiàn)異常宮縮時記錄頻率和持續(xù)時間供醫(yī)生評估。