權(quán)威問答
首頁 > 健康問答 > 內(nèi)科 > 內(nèi)分泌代謝科 > 其它
餐后血糖9.0mmol/L多數(shù)情況下屬于輕度偏高，需結(jié)合空腹血糖及糖化血紅蛋白綜合評估。血糖異?？赡芘c飲食過量、缺乏運動、胰島素抵抗、早期糖尿病等因素有關(guān)。
一次性攝入過多高糖高脂食物可能導(dǎo)致血糖短暫升高。建議調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，選擇低升糖指數(shù)食物如燕麥、糙米，避免暴飲暴食。
餐后久坐會降低葡萄糖利用率。每日進行半小時快走、游泳等有氧運動有助于改善糖代謝。
肥胖或代謝異?？赡軐?dǎo)致胰島素敏感性下降，表現(xiàn)為餐后血糖延遲回落。可通過減重5%-10%改善，必要時醫(yī)生可能建議使用二甲雙胍、阿卡波糖等藥物。
若伴隨多飲多尿或空腹血糖異常，可能存在糖耐量受損。需完善口服葡萄糖耐量試驗，確診后需生活方式干預(yù)聯(lián)合定期監(jiān)測。
建議連續(xù)監(jiān)測三日餐后血糖，若持續(xù)超過11.1mmol/L或出現(xiàn)典型三多一少癥狀，應(yīng)及時內(nèi)分泌科就診。
