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吃什么可以預(yù)防老年癡呆癥
病情描述:
年紀(jì)大了，就怕自己得老年癡呆，吃什么可以預(yù)防老年癡呆癥？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 呂志勤 主任醫(yī)師 北京大學(xué)第一醫(yī)院
    老年癡呆癥指阿爾茨海默病。預(yù)防阿爾茨海默病，飲食上要均衡補充大腦所需要的營養(yǎng)，比如豆制品、蛋白質(zhì)、水果、蔬菜，都需要適當(dāng)補充。在飲食上還要多以富含營養(yǎng)的食物為主，如湯類以及肉類，能及時補充身體所需。平時也要養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣和飲食習(xí)慣，可以適當(dāng)增加一些體育鍛煉。
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