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急性腰肌勞損怎么恢復(fù)正常？

男，28歲

病情描述:

急性腰肌勞損怎么恢復(fù)正常？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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李宏副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

急性腰肌勞損要進(jìn)行冷敷，這種冷敷是用毛巾包一下冰塊放在腰部，有兩個(gè)目的，一是減輕疼痛，二是防止腫脹進(jìn)一步加劇，這是冰敷。一定要注意休息，臥硬板床，七天內(nèi)建議要冰敷，七天后就可以用活血化瘀的藥物，可以熱敷。以往的觀點(diǎn)冷敷要24小時(shí)或48小時(shí)，現(xiàn)在看來(lái)是不行的，患者一個(gè)星期內(nèi)有時(shí)還會(huì)腫脹，說(shuō)七天內(nèi)建議患者冰敷，連續(xù)冰敷七天，一天冰敷兩次，一次是15到20分鐘左右就足夠了?？梢宰鲆恍├懑?，你比方說(shuō)七天后可以做一些紅外線照射和做一些中頻都可以。

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