陰道松弛是可以通過
鍛煉來緩解的。因?yàn)橐狸幍浪沙诘脑驓w根結(jié)底是在于盆底
肌肉的力量下降了,它沒有辦法緊緊地收縮,這樣才會導(dǎo)致陰道松弛的現(xiàn)象的發(fā)生。只要是肌肉環(huán)是完整的前提下,通過適當(dāng)?shù)挠嗅槍π缘腻憻拋碓鰪?qiáng)盆底肌肉力量,是可以有效的緩解陰道松弛這個癥狀的。且經(jīng)常會對臨床上的這些求診女性,建議她每天都做凱格爾運(yùn)動。凱格爾運(yùn)動是針對女性陰道松弛最有效的一種運(yùn)動方式了。