避免引起
月經(jīng)失調(diào)，可以從調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)和改善生活方式這兩方面預(yù)防。避免日常行為，可能會(huì)預(yù)防發(fā)生。如果是因精神緊張、內(nèi)分泌等原因引起的月經(jīng)失調(diào)，可以采取預(yù)防方法。如要生活做規(guī)律調(diào)整，早睡早起，保持心情愉悅，不要壓力太大，堅(jiān)持體育鍛煉、清淡飲食、不熬夜、不抽煙喝酒、不吃辛辣性食物等，從日常生活習(xí)慣去調(diào)節(jié)。月經(jīng)失調(diào)可能是因?yàn)?a href="http://www.phgsvzt.cn/k/tijme1okr3rydk6.html" target="_blank">子宮肌瘤或子宮性炎癥、
子宮內(nèi)膜息肉等病理性原因引起的月經(jīng)失調(diào)，只能自己去改善。
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