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孕婦吃什么對胎兒大腦好
病情描述:
孕婦吃什么對胎兒大腦好
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 白玉青 副主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學附屬北京地壇醫(yī)院
    孕婦的飲食要注意全面均衡，多吃含DHA的食物對于胎兒的大腦發(fā)育比較好。DHA是胎兒大腦發(fā)育過程中所必需的一個原料，所以說多吃DHA對胎兒的大腦發(fā)育是有好處的。胎兒大腦的發(fā)育除了需要這個之外，它其實還需要很多的東西，所以除了強調(diào)DHA的攝入之外，還要特別注意孕婦的飲食要全面均衡。通常最常見的一個是海鮮類的食物，尤其是深海的魚類DHA含量是比較高的。除此之外常見的一些堅果像核桃，腰果，開心果這些堅果當中，DHA的含量也是很高的。
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