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哺乳期可以吃泡面嗎
病情描述:
哺乳期可以吃泡面嗎
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 白玉青 副主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京地壇醫(yī)院
    哺乳期是可以吃泡面的，但是要適量。因?yàn)榕菝鏍I養(yǎng)里比較少，哺乳期寶媽總是吃的話就會造成營養(yǎng)不良，還會出現(xiàn)奶水不足的現(xiàn)象。如果要吃泡面的話，寶媽最好不要放調(diào)料，煮里邊的面，再加入蔬菜和雞蛋，會比較有營養(yǎng)。平時可以多吃一些有營養(yǎng)的食物，比如富含有維生素的新鮮水果和蔬菜，瘦肉、排骨湯，可以全面補(bǔ)充營養(yǎng)素。也可以多吃西紅柿和蘋果，富含有維生素C比較多，可以有效的補(bǔ)充奶水。
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