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權(quán)威問(wèn)答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
懷孕能吃核桃嗎
病情描述:
我懷孕5個(gè)月，老公說(shuō)吃一些核桃有助于胎兒生長(zhǎng)，懷孕能吃核桃嗎？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 白玉青 副主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京地壇醫(yī)院
    是可以吃核桃的，核桃具有豐富的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值能夠健腦益智和增強(qiáng)骨骼鈣質(zhì)，補(bǔ)充體內(nèi)所需的礦物質(zhì)和微量元素。是對(duì)人體非常好的食物。懷孕期間多吃核桃有助于胎兒大腦的發(fā)育和補(bǔ)充母體所需的營(yíng)養(yǎng)。由于核桃質(zhì)地堅(jiān)硬不易消化，懷孕期間應(yīng)適量的食用以免造成腸胃的不適。同時(shí)日常飲食上應(yīng)多添加新鮮的蔬菜和水果保證每天攝入的營(yíng)養(yǎng)均衡和豐富。有助于胎兒更好的生長(zhǎng)和發(fā)育。
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