產(chǎn)后由于身體虛弱且大量氣血丟失，出現(xiàn)氣血不的現(xiàn)象，出虛汗多是正?，F(xiàn)象。也可能因?yàn)?a href="http://www.phgsvzt.cn/k/v73yfl11k5nf43j.html" target="_blank">缺鈣導(dǎo)致，飲食上適當(dāng)多吃富含鈣質(zhì)食物，如奶類、豆制品、蝦皮等，適當(dāng)吃成人鈣片，補(bǔ)充體內(nèi)鈣元素。在產(chǎn)后還應(yīng)該多吃富含優(yōu)質(zhì)蛋白食物，以及補(bǔ)充氣血食物，如人參、當(dāng)歸、枸杞、大棗、阿膠，或雞蛋、瘦肉、
牛奶、鯽魚湯、豬蹄等。多臥床休息，盡量減少體力活動(dòng)以及劇烈運(yùn)動(dòng)，以免過多耗傷氣血。身體逐步恢復(fù)建議進(jìn)行適當(dāng)鍛煉運(yùn)動(dòng)，如慢走、瑜伽等，促進(jìn)身體逐步恢復(fù)。
