月經(jīng)周期波動(dòng)不大的女性,可以依據(jù)最近12個(gè)月的運(yùn)行周期計(jì)算一個(gè)平均天數(shù),預(yù)計(jì)下一次月經(jīng)來(lái)潮前的時(shí)間是假定的排卵日。排卵日的前五天和后四天比較容易
懷孕,另一種方法是用最近12個(gè)月最短的月經(jīng)周期天數(shù)減去21天,向前是
安全期,用最長(zhǎng)的月經(jīng)周期天數(shù)減去十天向后也是安全期,比如最近一年內(nèi)的月經(jīng)周期是28到32天,最短28天,28減去21等于7,是月經(jīng)第1到7天是安全的,第8天開(kāi)始比較容易懷孕,最長(zhǎng)是32天,32減10等于22,也是月經(jīng)第22天容易懷孕,