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哺乳期可以吃蘿卜嗎
病情描述:
喜歡吃蘿卜燉排骨湯，可由于在哺乳期，又不敢隨意吃東西。哺乳期可以吃蘿卜嗎？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 白玉青 副主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京地壇醫(yī)院
    在哺乳期可以吃蘿卜，蘿卜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比較高，里面含有維生素C，而且還含有維生素b，同時(shí)也可以補(bǔ)充人體所需要的鉀元素以及鎂元素，這些營(yíng)養(yǎng)元素可以幫助腸胃更好的吸收，也能加速腸道蠕動(dòng)，從而減輕或預(yù)防在哺乳期出現(xiàn)便秘以及大便干燥不易排出等癥狀。適當(dāng)?shù)某渣c(diǎn)蘿卜，還可以健胃消食，能減輕胃腸脹氣，可增強(qiáng)食欲。但在哺乳期不建議吃太多，因?yàn)樘}卜涼性比較大。
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