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孕婦吃黑芝麻該怎么吃好
病情描述:
孕婦吃黑芝麻該怎么吃好
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考
  • 白玉青 副主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京地壇醫(yī)院
    孕婦吃黑芝麻最好是炒熟以后吃,炒熟吃更容易消化和吸收。如果在使用時間選擇上,最好的時間是在早上。同時可以搭配一些面包或者全麥片等一起使用,能夠促進孕婦對營養(yǎng)的消化與吸收。都是在白天的飲食上應(yīng)注意可以使用一些含高蛋白質(zhì)類的食物,而黑芝麻本身含有豐富的鈣,吃黑芝麻有助于補充身體內(nèi)鈣的成分,經(jīng)常的補充一些鈣的營養(yǎng)物質(zhì),可以促進胎兒骨骼或者牙齒的生長與發(fā)育。
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妊娠糖尿病食譜及禁忌
妊娠糖尿病的女性一定要注意飲食,這時候尤其是要控制糖分的攝入,盡量堅持少吃多餐,選擇低糖飲食。早餐的時候可以適當(dāng)?shù)某砸恍╇u蛋和全麥面包。而在午點的時候,適當(dāng)?shù)暮纫恍┰袐D奶粉里面加上核桃粉,然后再選擇玉米,可以有效的補充營養(yǎng)。出現(xiàn)這種疾病以后不可以暴飲暴食,同時也不可以大量吃水果。
糖尿病能生育嗎
糖尿病人和正常人一樣是可以結(jié)婚生子的,這種疾病對懷孕沒有影響。但是懷孕時必須控制好血糖,以免危及到自己和胎兒的健康。另外,糖尿病有一定的遺傳性,糖尿病患者生育時要做好心理準(zhǔn)備。
妊娠糖尿病的預(yù)防措施
因為妊娠期糖尿病會帶來較為嚴(yán)重的后果,所以在日常生活中應(yīng)該針對該疾病做好相關(guān)的預(yù)防措施。這不光要求孕婦控制自身的食糧,同時還應(yīng)該保證自身身體對于蛋白質(zhì)的補給,并且要多給身體補充維生素和礦物質(zhì)。最關(guān)鍵的是每天都要適當(dāng)?shù)倪\動鍛煉。
妊娠期糖尿病應(yīng)該注意什么
妊娠期糖尿病孕婦首先應(yīng)該注意自己的日常飲食,要攝入低糖低脂的食物,以免引起體內(nèi)血糖水平的波動。同時還要注意增加孕婦的運動量,平緩的運動方式即可,比如散步,這也可以消耗體內(nèi)的糖分,降低血糖的濃度。而且妊娠期糖尿病孕婦要時刻關(guān)注自己的血糖變化,可以定期去醫(yī)院檢測,以免出現(xiàn)血糖濃度增加病情加重的情況。
孕婦妊娠糖尿病的癥狀
妊娠糖尿病的癥狀往往不典型,所以有以上高危因素的時候,大家要特別注意,不等到24-28周的時候,要經(jīng)常查一查血糖,以防止糖尿病對孕婦和胎兒造成不良影響。如果早期發(fā)現(xiàn),可以及時治療,以保證母親和胎兒的健康。娠也好,不是妊娠也好,糖尿病它有個特點就叫隱匿性,就是沒有任何癥狀,不痛不癢,所以我們就要提倡篩查的原因,要主動去篩查,來發(fā)現(xiàn)這樣的一個人群。