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怎么緩解閉經(jīng)難受了
病情描述:
怎么緩解閉經(jīng)難受了
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 白玉青 副主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京地壇醫(yī)院
    閉經(jīng)難受了怎么緩解，要緩解閉經(jīng)的痛苦，要避免精神刺激問題帶來危害。
    1、要穩(wěn)定好情緒，要讓自己氣血更加順暢的。
    2、女性預(yù)防閉經(jīng)問題要注意控制飲食，避免飲食、鹽過量的攝入。
    3、一定要學(xué)會增強(qiáng)體質(zhì)，提高自己健康水平，要加強(qiáng)自己的體育鍛煉，比如多做體操。
    4、要加強(qiáng)營養(yǎng)，女性要避免月經(jīng)就要讓自己的脾胃更好，在食欲好的情況下，可增加肉類的、禽蛋類的食物，蔬菜也不能少，不要吃辛辣刺激的食物。
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