月經(jīng)期間不能吃寒涼性的食物和辛辣刺激性食物，涼性和辛辣食物都可能導(dǎo)致
月經(jīng)不調(diào)。女性在月經(jīng)期特殊的生理時(shí)期，應(yīng)該多注意休息及飲食。女性月經(jīng)期是一個(gè)特殊的生理時(shí)期，會(huì)常伴有身體以及心理上的不適，月經(jīng)期間有東西最好不要吃、不要喝。例如：寒涼性的食物，黃瓜、西紅柿、螃蟹等性寒涼的食物，或是直接從冰箱里拿出來的涼的食物。因?yàn)閺闹嗅t(yī)上講，寒涼會(huì)導(dǎo)致血液凝滯，導(dǎo)致
月經(jīng)量少、痛經(jīng)等不適癥狀。辣椒、芥末等辛辣刺激性食物。這些不止會(huì)造成月經(jīng)量多、痛經(jīng)，還會(huì)導(dǎo)致女性經(jīng)期心情急躁等癥狀。最好不要喝咖啡、濃茶等飲品，會(huì)刺激女性分泌生成較多的
前列腺素，從而導(dǎo)致痛經(jīng)的癥狀，還可能會(huì)引起女性精神緊張等情緒方面的失調(diào)。
.jpg)
.jpg)
