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孕婦能吃韭菜花嗎注意什嗎
病情描述:
孕婦能吃韭菜花嗎注意什嗎
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 白玉青 副主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學附屬北京地壇醫(yī)院
    懷孕期間可以吃韭菜花，還對身體有好處。韭菜花含有豐富的胡蘿卜素，維生素C及鈣、磷、鐵等人體所需要的多種營養(yǎng)素，孕婦食用后可以幫助胎兒發(fā)育，加強營養(yǎng)。還有可以緩解便秘的問題，因為韭菜花含有纖維素，可以促進腸道蠕動，促進腸胃消化，緩解便秘情況。但是注意適量服用。孕婦要注意飲食多樣化，不要過于單一，多攝入水果和蔬菜。平時還要多注意適量的運動，提高身體素質。
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