隨著年齡的增長(zhǎng)，身體機(jī)能會(huì)下降，其中最基本的性功能也會(huì)下降。要保持性功能不減退，就要保持良好的心態(tài)，還要保持對(duì)性功能的自信，一般出現(xiàn)
性功能障礙絕大部分都是因?yàn)樾睦韱栴}的原因，所以要對(duì)自己充滿信心，這樣才能讓自己發(fā)揮正常。保持性生活的規(guī)律性，如果過度
禁欲會(huì)導(dǎo)致早衰，還要經(jīng)常參加體育鍛煉，增強(qiáng)身體的健康，補(bǔ)充適當(dāng)?shù)臓I(yíng)養(yǎng)，多吃一些富含鋅、錳、硒等強(qiáng)化劑的
食物。生活上要有規(guī)律，不吸煙，不飲酒，不經(jīng)常熬夜，且在作息上有規(guī)律，要有足夠的睡眠。
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