先介紹一下什么叫
脂肪率，有些叫做體脂率，這個(gè)體脂率是人體的脂肪重量在人體的總體重當(dāng)中所占有的比例叫做體脂百分比，它反映一個(gè)人體內(nèi)的脂肪含量的多少。從女性的平均水平，大概是在20%到25%間，如果是體脂過(guò)高，如果超過(guò)26%以上，相對(duì)的就偏胖一點(diǎn)。如果是體重超過(guò)正常值20%以上就可以判斷她為
肥胖。運(yùn)動(dòng)員的體脂率可以隨著運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目而定，有些馬拉松運(yùn)動(dòng)員，體脂率就比較低一點(diǎn)。如果是
摔跤運(yùn)動(dòng)員或者相撲運(yùn)動(dòng)員這種力量型的，體脂率可能會(huì)多一點(diǎn)，這個(gè)是因人因體質(zhì)有所不同。男的運(yùn)動(dòng)員的體脂率就一般的都是在15%到20%。比較結(jié)實(shí)一點(diǎn)，肌肉含量比較多，脂肪的含量就相對(duì)的少一點(diǎn)。
