臨產(chǎn)后要讓宮頸開宮口開快一點(diǎn),刺激
乳房乳頭,這樣可以選擇反射,促進(jìn)垂體
催產(chǎn)素的釋放,加強(qiáng)宮縮對(duì)加速宮口擴(kuò)張有一定的幫助的作用。多走動(dòng),不要老躺在床上,還有上下蹲,爬樓梯,坐
瑜伽球這些都有助于胎頭下降。加速宮口擴(kuò)張,此外還要放松心情,鎮(zhèn)定,進(jìn)行深呼吸,深呼吸時(shí)可以將注意力集中在呼吸的控制上,使肌肉放松和緩解緊張的情緒,這樣對(duì)宮口擴(kuò)張是有幫助的。還可以吃部分巧克力,蜂蜜水等補(bǔ)充能量,都能刺激子宮。加強(qiáng)子宮收縮,加快宮口的擴(kuò)張速度,人工破膜,有利于胎先露下降,加強(qiáng)宮縮,促進(jìn)宮口擴(kuò)張