月經是由下丘腦、垂體和卵巢三者的生殖激素之間的相互作用來調節(jié)的。過度的勞累、肥胖、過度節(jié)食、長期不吃早餐、晚睡晚起、生活作息不協(xié)調、長期的精神壓抑、精神緊張、遭受重大的精神刺激、創(chuàng)傷等心理因素均可引起
內分泌失調,從而出現(xiàn)月經延遲的現(xiàn)象。建議放松心情,好好休息,飲食均衡,忌辛辣、刺激、寒涼的
食物,適當?shù)倪\動。出現(xiàn)
月經推遲時間過久甚至閉經的現(xiàn)象,建議到醫(yī)院去,及時診治,排查器質性的病變。