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孕婦能不能吃豆芽
病情描述:
孕婦可以吃豆芽嗎
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 白玉青 副主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京地壇醫(yī)院
    孕婦是可以吃豆芽的，豆芽的營養(yǎng)成分很豐富，富含有豐富的蛋白質(zhì)，微量元素，維生素和各種礦物質(zhì)，粗纖維。孕婦吃豆芽有利于孩子的生長發(fā)育，有利于孩子體格的發(fā)育。豆芽里面維生素C很豐富，維生素C可以使肌膚美白，可以淡化孕婦的色斑，妊娠斑還能促進孕婦對鐵的吸收，預(yù)防孕婦出現(xiàn)貧血。豆芽里面的高等蛋白質(zhì)，微量元素有利于孩子的生長發(fā)育。豆芽里面的粗纖維可以促進孕婦胃腸的蠕動，緩解孕婦產(chǎn)生便秘。孕婦可以適當?shù)某远寡俊?
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