剛懷孕是能吃板栗的，但不能多量地吃，吃多了易出現(xiàn)胃漲，腹脹，
消化不良。板栗富含有豐富的營養(yǎng)成分，含有優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，含有微量元素，
維生素和各種礦物質(zhì)，對孕婦，對孩子的生長發(fā)育都是很有好處的。板栗里面含有豐富的維生素C比西紅柿的維生素C還高，因此有利于促進(jìn)孕婦鐵的吸收，預(yù)防孕婦出現(xiàn)貧血。板栗里面含有豐富的葉酸，葉酸有利于孩子神經(jīng)管的發(fā)育，預(yù)防孩子出現(xiàn)神經(jīng)管畸形。板栗里面的維生素，微量元素都有利于孩子的生長發(fā)育，因此
懷孕初期還能少量的吃板栗。
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