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懷孕初期注意事項有什么

女，31歲

病情描述:

懷孕初期注意事項有什么

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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曲中玉副主任醫(yī)師山東省立醫(yī)院

懷孕初期注意事項主要有合理補充營養(yǎng)、避免接觸有害物質(zhì)、定期產(chǎn)檢、保持情緒穩(wěn)定。
1、補充營養(yǎng)
懷孕初期需保證葉酸、鐵、鈣等營養(yǎng)素攝入，可適量食用菠菜、瘦肉、牛奶等食物，避免生冷辛辣刺激飲食。
2、遠離危害
避免接觸輻射、化學毒物、煙酒等致畸因素，不宜進行劇烈運動或重體力勞動，防止發(fā)生意外碰撞。
3、定期檢查
孕6-8周需進行首次B超確認胚胎發(fā)育情況，后續(xù)按醫(yī)囑完成NT檢查、唐篩等產(chǎn)前篩查項目。
4、調(diào)節(jié)情緒
激素變化易引發(fā)焦慮情緒，可通過聽音樂、孕期瑜伽等方式舒緩壓力，必要時尋求心理支持。
建議穿著寬松衣物，保證充足睡眠，出現(xiàn)腹痛、出血等異常癥狀需立即就醫(yī)。

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