恥骨疼痛程度因人而異,通常相當于順產(chǎn)4-6級疼痛,實際感受與個體耐受力、恥骨分離程度及是否伴隨炎癥等因素有關。
順產(chǎn)疼痛醫(yī)學分級為10級,恥骨疼多處于中等偏上范圍,常見于孕晚期或產(chǎn)后,與韌帶松弛導致的關節(jié)錯位有關。
疼痛程度受胎兒大小、產(chǎn)程時長、既往骨盆損傷史影響,若合并恥骨聯(lián)合炎或骶髂關節(jié)病變時疼痛可能加劇。
急性期建議側臥時雙腿間夾枕減少壓力,可遵醫(yī)囑使用對乙酰氨基酚等鎮(zhèn)痛藥,禁用非甾體抗炎藥以免影響哺乳。
產(chǎn)后需進行骨盆帶固定,在康復師指導下做凱格爾運動及橋式訓練,嚴重分離超過10毫米需骨科評估。
日常避免久站及單腿負重動作,補充鈣質(zhì)及維生素D促進韌帶修復,若持續(xù)劇痛或步態(tài)異常應及時就診。