懷孕惡心一般持續(xù)6-12周,實際時間受到激素水平變化、個體差異、多胎妊娠、心理狀態(tài)等多種因素的影響。
妊娠早期人絨毛膜促性腺激素水平升高刺激胃腸功能紊亂,孕12周后胎盤形成激素水平趨于穩(wěn)定,惡心癥狀逐漸緩解。
孕婦體質(zhì)差異導(dǎo)致對激素敏感度不同,部分孕婦可能持續(xù)至孕16周,極少數(shù)會延續(xù)至分娩。
雙胎或三胎孕婦激素水平更高,惡心持續(xù)時間可能延長2-4周,需加強(qiáng)孕期營養(yǎng)監(jiān)測。
焦慮情緒可能加重妊娠反應(yīng),通過正念減壓可縮短癥狀周期,必要時可進(jìn)行心理干預(yù)。
建議少食多餐避免空腹,選擇蘇打餅干等堿性食物緩解癥狀,若出現(xiàn)嚴(yán)重嘔吐導(dǎo)致脫水需及時就醫(yī)。