權(quán)威問答
腰部酸痛可能由肌肉勞損、不良姿勢(shì)、腰椎退行性變、泌尿系統(tǒng)疾病等原因引起，可通過熱敷、藥物緩解、物理治療、病因治療等方式改善。
長(zhǎng)時(shí)間負(fù)重或劇烈運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致腰肌慢性損傷，表現(xiàn)為局部酸脹感。建議減少腰部負(fù)荷，熱敷促進(jìn)血液循環(huán)，可遵醫(yī)囑使用雙氯芬酸鈉緩釋片、塞來昔布膠囊、洛索洛芬鈉片等藥物。
久坐或睡姿不當(dāng)使腰椎受力不均，引發(fā)肌肉緊張。需調(diào)整坐姿并使用符合人體工學(xué)的靠墊，急性期可短期服用鹽酸乙哌立松片緩解肌痙攣。
可能與年齡增長(zhǎng)、椎間盤脫水等因素有關(guān)，常伴下肢麻木。需避免久坐久站，影像學(xué)確診后可選擇甲鈷胺片、硫酸氨基葡萄糖膠囊營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)，嚴(yán)重者需椎間孔鏡手術(shù)。
腎結(jié)石或腎炎可能放射至腰部，多伴排尿異常。需完善尿常規(guī)檢查，確診后針對(duì)原發(fā)病治療，如枸櫞酸氫鉀鈉顆粒堿化尿液，或頭孢克肟片抗感染。
建議保持規(guī)律核心肌群鍛煉，避免突然扭轉(zhuǎn)動(dòng)作，若持續(xù)疼痛超過一周或出現(xiàn)下肢無力需及時(shí)就診。
