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尿失禁可通過盆底肌訓(xùn)練、膀胱訓(xùn)練、藥物治療、手術(shù)治療等方式改善。尿失禁通常由盆底肌松弛、膀胱過度活動(dòng)癥、前列腺增生、神經(jīng)系統(tǒng)病變等原因引起。

1、盆底肌訓(xùn)練

通過凱格爾運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)盆底肌力量，每日重復(fù)進(jìn)行收縮肛門和尿道的動(dòng)作，堅(jiān)持?jǐn)?shù)周可改善壓力性尿失禁。

2、膀胱訓(xùn)練

制定規(guī)律排尿時(shí)間表，逐步延長排尿間隔，幫助膀胱恢復(fù)正常儲(chǔ)尿功能，適用于急迫性尿失禁。

3、藥物治療

膀胱過度活動(dòng)癥可能與逼尿肌不穩(wěn)定有關(guān)，通常表現(xiàn)為尿急、尿頻，可遵醫(yī)囑使用索利那新、米拉貝隆、托特羅定等M受體拮抗劑。

4、手術(shù)治療

嚴(yán)重壓力性尿失禁可能與尿道括約肌缺陷有關(guān)，通常表現(xiàn)為咳嗽漏尿，可考慮尿道中段懸吊術(shù)或人工尿道括約肌植入術(shù)。

建議限制咖啡因攝入，避免一次性大量飲水，超重者需控制體重，癥狀持續(xù)應(yīng)盡早就診泌尿外科評估病因。