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后背疼可能由肌肉勞損、姿勢(shì)不良、骨質(zhì)疏松、脊柱退行性變等原因引起，需根據(jù)具體病因采取相應(yīng)治療措施。

1、肌肉勞損

長(zhǎng)時(shí)間保持同一姿勢(shì)或過(guò)度使用背部肌肉可能導(dǎo)致勞損，表現(xiàn)為局部酸痛。建議適當(dāng)休息，熱敷緩解癥狀，可遵醫(yī)囑使用雙氯芬酸鈉凝膠、氟比洛芬貼膏或洛索洛芬鈉片。

2、姿勢(shì)不良

長(zhǎng)期駝背、坐姿不正等不良姿勢(shì)會(huì)加重脊柱負(fù)擔(dān)。糾正姿勢(shì)是關(guān)鍵，可進(jìn)行核心肌群鍛煉，必要時(shí)使用對(duì)乙酰氨基酚、塞來(lái)昔布或美洛昔康等藥物緩解疼痛。

3、骨質(zhì)疏松

骨量減少可能導(dǎo)致椎體壓縮，表現(xiàn)為持續(xù)性隱痛。需補(bǔ)充鈣劑和維生素D，嚴(yán)重時(shí)可使用阿侖膦酸鈉、唑來(lái)膦酸或特立帕肽治療，同時(shí)預(yù)防骨折發(fā)生。

4、脊柱退行性變

椎間盤突出、骨關(guān)節(jié)炎等退行性疾病常引起放射性疼痛?？蓢L試物理治療，藥物可選擇加巴噴丁、普瑞巴林或甲鈷胺，嚴(yán)重者需考慮椎間盤切除術(shù)或椎體成形術(shù)。

保持規(guī)律運(yùn)動(dòng)，避免久坐，注意腰部保暖，均衡攝入含鈣食物如牛奶、豆制品，疼痛持續(xù)或加重應(yīng)及時(shí)就醫(yī)明確診斷。