權(quán)威問答
干活累傷到了胳膊可通過休息制動、冷敷熱敷、藥物治療、康復(fù)訓(xùn)練等方式治療。胳膊肌肉勞損通常由過度用力、姿勢不當、肌肉拉傷、肌腱炎等原因引起。
立即停止活動并固定患肢，使用三角巾懸吊保護，避免進一步損傷。
急性期48小時內(nèi)冰敷緩解腫脹，后期熱敷促進血液循環(huán)，每次15-20分鐘。
遵醫(yī)囑使用布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉凝膠、鹽酸乙哌立松片等藥物，可能與局部炎癥、肌肉痙攣等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為疼痛、活動受限等癥狀。
疼痛緩解后逐步進行肩關(guān)節(jié)鐘擺運動、握力球訓(xùn)練等，恢復(fù)肌肉力量和關(guān)節(jié)活動度。
恢復(fù)期間避免提重物，可適量補充蛋白質(zhì)和維生素C促進組織修復(fù)，若持續(xù)疼痛需及時就醫(yī)排除骨折或神經(jīng)損傷。
2025-10-25
2025-10-25
