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月經(jīng)量過少可能由內(nèi)分泌失調(diào)、子宮內(nèi)膜損傷、多囊卵巢綜合征、甲狀腺功能減退等原因引起，可通過調(diào)整生活方式、藥物治療、激素治療、中醫(yī)調(diào)理等方式改善。

1、內(nèi)分泌失調(diào)

長期壓力大或作息紊亂可能導(dǎo)致激素分泌異常，表現(xiàn)為月經(jīng)量減少伴周期紊亂。建議保持規(guī)律作息并適當(dāng)補(bǔ)充維生素E，醫(yī)生可能開具戊酸雌二醇片、黃體酮膠囊等藥物調(diào)節(jié)激素水平。

2、子宮內(nèi)膜損傷

多次人工流產(chǎn)或?qū)m腔操作可能造成內(nèi)膜基底層受損，月經(jīng)量持續(xù)減少且可能伴隨痛經(jīng)。需通過宮腔鏡檢查評(píng)估，臨床常用雌二醇地屈孕酮片配合阿司匹林促進(jìn)內(nèi)膜修復(fù)。

3、多囊卵巢綜合征

雄激素過高抑制排卵會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)稀發(fā)，常伴痤瘡或體毛增多。確診后需用二甲雙胍改善胰島素抵抗，配合炔雌醇環(huán)丙孕酮片調(diào)節(jié)月經(jīng)周期。

4、甲狀腺功能減退

甲狀腺激素不足直接影響卵巢功能，表現(xiàn)為月經(jīng)量少、畏寒乏力。需檢測甲功五項(xiàng)，左甲狀腺素鈉片替代治療可有效改善癥狀。

日?？蛇m量食用紅棗、桂圓、動(dòng)物肝臟、黑芝麻等補(bǔ)血食物，避免生冷刺激飲食，建議每周進(jìn)行3-4次有氧運(yùn)動(dòng)維持正常代謝水平。