權(quán)威問(wèn)答
月經(jīng)期間可以清洗外陰，但禁止沖洗陰道。月經(jīng)期會(huì)陰清潔需注意水溫適宜、避免坐浴、選擇溫和清潔劑、及時(shí)更換衛(wèi)生用品。
使用35-37℃溫水沖洗外陰，過(guò)冷或冷熱交替易引發(fā)盆腔充血，過(guò)熱可能破壞皮膚屏障。建議采用流動(dòng)水從前向后輕柔擦洗。
經(jīng)期宮頸口開放，坐浴可能導(dǎo)致污水逆流感染。淋浴時(shí)避免花灑直沖陰道，盆浴需待月經(jīng)結(jié)束后進(jìn)行。
選用pH4.0-4.5的弱酸性女性專用洗液，避免含皂基或抗菌成分產(chǎn)品。每日清洗不超過(guò)2次，過(guò)度清潔會(huì)破壞菌群平衡。
衛(wèi)生巾每2-3小時(shí)更換，使用棉質(zhì)透氣材質(zhì)。月經(jīng)杯需嚴(yán)格消毒，內(nèi)置式衛(wèi)生棉條不建議經(jīng)量少時(shí)使用。
經(jīng)期出現(xiàn)瘙癢、異味等異常癥狀需及時(shí)就醫(yī)，日?？裳a(bǔ)充蔓越莓、酸奶等富含益生菌食物，保持外陰干燥透氣。
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